Rozhovor – Kristýna a Daniel z Paulus Yoga: Na jógové podložce začnete objevovat sami sebe

3. 10. 2018

7 min čtení

Žijí spolu, pracují spolu a milují jógu. Manželé Kristýna a Daniel Paulusovi provozují oblíbené jogínské studio v Praze, které nese jejich jméno. Čas jim stejně jako jejich klientům šetří rezervační systém Reservio. Povídali jsme si o józe a podnikání, kterému se společně věnují.

Co myslíte – je jóga opravdu pro všechny?

Řekneme to jinak, není nikdo, pro koho by jóga nebyla. Jóga není pouze fyzickou praxí, i když s touhle její částí se setkáte nejčastěji. Jóga však působí ve více rovinách. Každý si může najít to, co je pro něj aktuálně potřeba – zlepšení flexibility, práce s myslí.

Jóga má klíč od mnoha dveří od těch, které vedou k fyzickému zdraví, přes ty vedoucí k psychické vyrovnanosti, až po ty, které vedou ke smyslu a naplnění v práci, vztazích atd.

Proč by se lidé měli věnovat zrovna cvičení jógy, když je dnes trh doslova přesycen nejrůznějšími druhy cvičení?

Jaká jiná aktivita pracuje zároveň s tělem, myslí a vnitřním já, přijmete-li s duší? Jógová praxe ovlivňuje všechny tři úrovně. Víte, proč jsou dnes lidé víc nemocní, psychicky deprimovaní? Protože naše smysly jsou nadužívány.

Neustále na nás blikají světla, reklamy, všude slyšíte hluk, rádio, televizi. Čerpáte podněty, co byste měl mít na sobě, co potřebujete ke štěstí… A my se v tom všem ztrácíme. Jóga je chemický koktejl, kterým znalý učitel dokáže přivést žáka k pohledu dovnitř sebe a krok po kroku vrátit „robota“ k vědomému životu.

Převažují mezi vašimi klienty spíš lidé, kteří jógu cvičí, nebo lidé, pro které je jóga životní styl?

Většina lidí začíná tím, že chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici. Postupně chtějí poznávat víc – což je tím, co je přivádí zpět na podložku. mění jejich sebedůvěru, postoje a je zdrojem větší radosti ze života a vyrovnanosti. Na našich stránkách brzy zveřejníme odpovědi těch, kteří na naše lekce chodí. Pod projektem „Yoga is…“ každý z nich v krátkosti píše, co právě pro něj jóga znamená.

V čem je jóga pro manažery či jóga v práci, o kterých píšete na webu, jiná?

Čím jsou lidé v pracovní hierarchii výš, tím je na ně kladen vyšší nárok a mají větší zodpovědnost. V józe najdeme techniky, díky kterým můžeme kompenzovat tuto zátěž projevující se jak fyzickými bloky, tak psychickým vyčerpáním.

Danielova mnohaletá zkušenost z vyššího managementu mezinárodní firmy, je tím, co nás přimělo vytvořit základní strukturu programu pro manažery. I když lekce mají určitý mustr, vždy jsou unikátní. Každý jsme jiný, máme jiný záměr, jiné potřeby. Linka, která se objevuje vždy, je rovnováha mezi smyslem a životním naplněním, osobním a pracovním životem.

Může jóga pomoci s hubnutím?

Samozřejmě, stejně jako každá jiná fyzická aktivita. Asi byste to nečekali, ale některé dechové techniky pomáhají k redukci váhy. Praxí můžete projít, aniž byste se zapotili. Ale můžete nám věřit, že udržet tělo správně v pozicích a prodýchat je, vyžaduje spoustu energie.

Další pozitivní aspekt jógy je, že dokáže mysl udržovat pod kontrolou, což může být klíčové pro udržování správného jídelníčku. Kristýna si právě dělá certifikovaný kurz tzv. Sculp Jógy. Reaguje tak na požadavky klientů, kteří váhají, jestli zajít na jógu nebo si zacvičit. Praxe je intenzivní a osloví ty, jejichž záměrem je vytvarování postavy, a zároveň cítí potřebu zaměřit se i na dechové a relaxační techniky.

Co si myslíte o netradičních lekcích jógy, které se teď objevují jako houby po dešti? Má jóga s pivem či jóga s kůzlaty smysl?

My říkáme, že vše, co zaseje semínko a přiměje člověka, aby chtěl vědět o józe víc, je super. V józe se vlastně schovávají dvě jakési myšlenkové části. První se nazývá klasicky jóga a vede jogína k transformaci. Druhé říkáme bhoga, jejímž cílem je pobavit se. Takže pokud se chcete pobavit, víte, že zajít na „sranda záležitost“, které někdo dal označení jóga, protože je to teď moderní a může si říct víc peněz než za akci „jdeme na pivo“, je to pravé.

A v jistém úseku života je to to nejlepší, co potřebujeme. Pokud chcete svůj život posunout, potkat se sám se sebou a vidět bez „stereotypů“, tak víte, že na bhogu už si čas neuděláte.

Pracujete spolu, žijete spolu, vychováváte děti. Netoužíte být někdy každý sám?

Někdy toužíme být jen sami dva, bez dětí. Našli jsme vzácnou rovinu mezi časem, kdy se vídáme s pro nás inspirativními lidmi, ať už pracovně nebo přátelsky. Časem, kdy jsme spolu celá rodina, kdy jsme jen my dva a časem, který má každý z nás jen pro sebe. Vážíme si názoru toho druhého a těší nás vzájemná inspirace – náš projekt, který se dotýká různých oblastí, které pojí hodnoty jogínské tradice. Jednoduše, baví nás být spolu.

Cvičí jógu i vaše děti? Od kdy?

Matěj (9 let) je spíše teoretik. Zajímá ho filozofie, historie jógy a důvody proč je daná technika prospěšná. Ale ásanová praxe jde mimo něj. Simon (3 roky) naopak rád napodobuje a cvičí s námi. Shanti (18 měsíců) se ještě nijak nezapojuje. Ale tím, že jsme obklopeni jógou a jógou také žijeme, žijí s ní i naše děti. Do jaké míry, to necháme na nich.

Když srovnáte dobu před a po zavedení online rezervačního systému Reservio, co vám přinesl? Ulehčil vám práci?

Předtím jsme se často potýkali s tím, že na lekci přišlo více lidí, než jaká byla kapacita studia. Nyní víme, kolik máme připravit podložek. Klienti také mají přehled o našich dalších aktivitách (lekcích, workshopech, pobytech).

Navíc jsme se doslechli, že pracujete na implementaci plateb přes rezervační systém! Je to skvělé a už se těšíme, protože sice umíme dýchat, ale manipulace s těmi barevnými papírky, to je pro nás oříšek (smích)

V čem vidíte největší výhody online rezervací pro vás a pro vaše klienty?

Určitě v jednodušší komunikaci s klienty.

Spolupracujete při propagaci studia jógy s odborníky, anebo to zůstává na vašich bedrech?

Daniel je umělec, naše logo navrhl on a on je zároveň tím, kdo se stará o online média a sociální sítě. Webové stránky pro nás dělá Martin Schiffer a s jejich optimalizací jsme se obrátili na Petra Valáška. Také jsme pochopili, že pěkné fotky na Instagramu jsou mocný nástroj. Pořád ale trváme na tom, že spokojenost těch, kteří na naše hodiny přijdou a doporučí nás, je pro nás nakonec nejlepší reklamou.

Právě vaše fotografie se nám moc líbí. Fotíte se je sami nebo využíváte profesionála?

Danielovým koníčkem je také focení. Když Daniel stojí za foťákem a já před ním, vznikají krásné fotky. Obráceně už je to obtížnější. Společné fotky nám občas dělává náš syn Matěj, ale oslovili jsme i naši kamarádku, fotografku Kačenku Šidlákovou. Vzniklo pár velmi pěkných snímků. S přibývajícím publikem si velmi dobře uvědomujeme potřebu profesionálních fotek. Při focení pro studio Namastery jsme se seznámili i s brilantním fotografem Janem Grombirikem. Těšíme se, že s vámi budeme brzy sdílet jeho pohled na nás.

Existuje nějaký jiný sport, kterému se pravidelně věnujete?

Ano, pravidelně navštěvujeme fitness centrum, kde posilujeme. Líbí se nám vytvarované postavy a cítíme se tak dobře. Posilování je v souladu s jógou i ajurvédou (která je sesterskou vědou jógy). Potřebujeme zdravé, přiměřeně silné tělo, aby náš imunitní systém a odolnost vůči nemocem a stresu byla dostatečná. Samozřejmě toto se pojí se stravou, která je esenciální.

Otázka na závěr – co vám jóga dala a co vám naopak vzala?

Na podložce začnete objevovat sami sebe. Dívat se s odstupem na svoje slabiny a posilovat sílu – jak fyzickou, tak duševní. Začnete opouštět zvyky a vztahy, které jsou pro vás destruktivní. Oba dva jsme si prošli obdobím, kdy jsme „žili napůl“. Naším darem je, že máme jeden druhého, a i za tím v našem případě stojí jóga. Naše spojení posiluje to nejlepší v každém z nás. Podporujeme se, abychom to nejlepší, co v nás je, přenášeli do života. A co nám jóga vzala? Danielovi bolest zad! (smích)